Статья описывает 12 физиологических изменений, которые происходят с организмом человека после того, как он бросает курить. Описываются изменения, происходящие уже через 20 минут после последней выкуренной сигареты, а также более длительные изменения, такие как восстановление кровообращения и улучшение половой функции. В статье также описываются причины некоторых изменений и сроки их наступления.
# Здоровье
Статья предлагает 10 простых экспериментов, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя изменение привычек, таких как сидение с прямой спиной, отказ от кофе и чая, не едят на ночь, не добавляют соль и перец в пищу, не пьют газированные напитки, прощание с людьми и дарение воображаемых подарков, выключение телевизора и компьютера перед сном, говорить по телефону только по делу и замена сигарет на фрукты или воду. Каждый эксперимент продолжается от 1 до 2 недель и может привести к улучшению памяти, сна, настроения, физической формы и отношений с окружающими.