Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. В статье рассказывается о 5 фактах, которые помогут лучше понять, как работает мозг и как его можно тренировать. Один из фактов - мозг не видит разницы между реальностью и воображением, что может привести к эффекту плацебо и ноцебо. Также рассказывается о том, что мы видим то, о чем думаем больше всего, и как это влияет на наш жизненный опыт. В статье также приводятся советы по перепрограммированию мышления и улучшению физического состояния через конструктивные мысли и грезы о светлом будущем.
# Психология
Статья предлагает 10 простых экспериментов, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя изменение привычек, таких как сидение с прямой спиной, отказ от кофе и чая, не едят на ночь, не добавляют соль и перец в пищу, не пьют газированные напитки, прощание с людьми и дарение воображаемых подарков, выключение телевизора и компьютера перед сном, говорить по телефону только по делу и замена сигарет на фрукты или воду. Каждый эксперимент продолжается от 1 до 2 недель и может привести к улучшению памяти, сна, настроения, физической формы и отношений с окружающими.